Hvordan finne din G-Spot og C-Spot og A-Spot

Tenk på dette som veikartet ditt til glede, enten du er med en partner eller flyr solo. Gspot Cspot Aspot

Alexa DePaulis

Alle produktene på Glamour er uavhengig valgt av våre redaktører. Imidlertid kan vi tjene en tilknyttet provisjon når du kjøper noe gjennom våre detaljkoblinger.



Jeg er sen for kaffe med en sexolog for å snakke om G-punktet, C-punktet og A-stedet alt i navnet på kvinnelig nytelse. Når jeg møtes Jess O'Reilly , Ph.D., en sexolog og forholdsekspert, og begynner å snakke høyt om alle ting i skjeden, det store flertallet menn som sitter bak oss er tydelig forferdet. Ti dollar sier at det er fordi de aldri har funnet noens G-punkt, enn si hørt om et A-sted.

Så igjen, mens mye digitalt blekk har blitt sølt over det unnvikende G-punktet, ante jeg ikke hva et A-punkt (eller et C-punkt, for den saks skyld) var før jeg satte meg ned for en dyp utforskning av den kvinnelige anatomi . Så mange kvinner sliter med skam over selvglede, enn si nytelse under sex, og føler ikke at det er nødvendig eller akseptabelt å bli kjent med kroppen vår. Jeg kjøpte min første vibrator klokken 22, og satte den rette scenen-svart svart BH, flimrende lys, lavt slagmusikk-for å teste den. Jeg følte meg stort sett bare rar under dekslene med meg selv.

Før vi ble tekniske om G-, C- og A-spotene, snakket O'Reilly og jeg grunnleggende. Gi deg først tillatelse til å føle nytelse som ikke er seksuell, sier hun. Hvor ofte sukker du når du går inn i en varm dusj? Lag en lyd bak i halsen med den første slurk vin eller sjokoladebit? Hvordan skal kvinner reagere på og engasjere seg i seksuell nytelse når vi ikke kan gjøre det samme med ikke -seksuell følelse? Veien til å eie gleden din starter før noen blir nakne.



Den viktigste delen er å identifisere hvor på kroppen du som individ opplever glede, sier Leah Millheiser , MD, en tavle-sertifisert ob-gyn og kvinnelig seksuell medisin og menopausal helseekspert ved Stanford University. 'Å legge vekt på flekker kan forårsake mye stress. Kvinner søker dem, og når de ikke kan komme dit, tror de at det er noe galt med dem. '

Uansett hvor du er i forståelsen av gleden din, må du ikke føle deg presset til å bli for hengende på et hvilket som helst sted. Jeg innrømmer at jeg har hatt mer enn én prat der en venns munn faller av skrekk når jeg innrømmer at jeg aldri har hatt en G-spot-orgasme. Lukk munnen, jente. Alle orgasmer er forskjellige. Utforsk disse stedene hvis du vil eller ikke - gjør det som føles bra. Det er din glede, kroppen din.

G-punktet

Personlig har jeg alltid vært forvirret av det mytiske G-punktet, som ofte er malt som orgasmeens hellige gral. Jeg ba O'Reilly rydde opp.



Hva er G-punktet?

Det er en viss debatt blant sexforskere om hvorvidt G-punktet overhodet eksisterer-i hvert fall når det gjelder et faktisk fysisk sted et sted i din anatomi. I en studere publisert i Journal of Sexual Medicine i 2017 fant forskerne ingen bevis på en makroskopisk anatomisk struktur.

I stedet antas G-punktet å være en del av det større klitoralkompleks (mer om det senere), en del av et nettverk av gledepunkter.

Hvordan finne G-punktet

Hvis du ønsket å stimulere G-punktet, ville du strekke deg inn i skjeden-ikke veldig dypt-og krølle fingrene opp mot magen din. Tenk på en kom hit -bevegelse.



'Hvis du venter til du er opphisset til å gjøre dette, føles området mer strukturert enn resten av vaginalkanalen,' sier O'Reilly. Hun anbefaler en dobbeltstimuleringsvibrator som Nova for å utforske G-punktet.

Bildet kan inneholde: Tool

We-Vibe Nova

$ 298Vi-Vibe Kjøp nå Beste G-spot sexstillinger

For å få tilgang til den vanskelig tilgjengelige vinkelen, strekker du deg over partnerens penis (eller et sexleketøy) og lener deg tilbake. Tenk cowgirl, men i en 45-graders vinkel.

Varianter av doggy-stil (dvs. enhver form for penetrasjon bakfra ved hjelp av enten en penis eller et sexleketøy) tilbyr også den perfekte vinkelen for å stimulere G-punktet.

C-stedet

C-spot kan høres eksotisk ut, men egentlig er det bare et annet navn på klitoris.

Hva er C-punktet?

Klitoris er et helt ønskebeinformet område som renner ned på hver side av skjedeåpningen. Den lille støten som føles som en bønne, sitter rett på toppen av klitoralkomplekset og er kjent som C-punktet. Den eneste funksjonen er å skape glede og til slutt føre til orgasme, sier O'Reilly. C-punktet er vanligvis den mest følsomme delen av klitoris, men det er egentlig bare toppen av isfjellet når det gjelder å ha en klitoris orgasme .

Slik finner du C-punktet

Det er mange alternativer for å stimulere C-stedet ditt-den gamle prøvde-og-sanne håndmetoden (Bruk fingertuppen til å rulle rundt området for direkte stimulering, sier O'Reilly) eller, selvfølgelig, leker. We-Vibe’s Smelte bruker noe som kalles nytelsesluftteknologi for å pulsere rundt klitoris med økende intensitet. EN liten kulestemning med en flat spiss er også et godt alternativ, sier O'Reilly.

rosa vibrator

We-Vibe Melt

$ 149Babeland Kjøp nå Vi Vibe Tango

We-Vibe Tango

Stjerneklassifisering: 4,4 av 5 Viktige salgsargumenter: Du kan kanskje gi den ut som en leppestift om nødvendig, men denne lille vibratoren kan kjøre i to timer uten kostnad. Dette sier kundene: WOW !!! Dette produktet er virkelig fantastisk. Jeg hadde en billigere vibrator før jeg kjøpte denne som ikke engang kan sammenlignes. Denne er MYE roligere og MYE kraftigere. Rett da jeg fikk den åpnet jeg den, vasket den og bestemte meg for å prøve den med litt vannbasert glidemiddel (selv før lading- det var nok ladning allerede). HOLY sh ** Jeg seriøst nesten tisset på meg selv lol. Jeg kom på 2 minutter topper og igjen 2 minutter senere. Den fjerde innstillingen (trykk på knappen 4 ganger) er utrolig. Jeg kan fortelle at dette er en stemning av høy kvalitet som ikke vil skuffe. Jeg ville ha en liten som jeg også kunne bruke under sex og ikke ville være for høy/distraherende for fyren. Jeg tror jeg fant det! Jeg liker også hvordan den er USB -ladbar og ikke batteridrevet. TAKK SKAL DU HA! Jeg er så glad jeg splurged på dette! —Virginia D. Green, anmelder på Amazon $ 58Amazon Kjøp nå Beste C-spot sexstillinger

De beste sexposisjonene for C-spot er de som gir manuell tilgang til området. Med andre ord, gå for sexstillinger som lar deg eller din partner stimulere C-stedet med hendene eller et sexleketøy. Prøv misjonær (skyv hånden ned for litt selvglede), cowgirl (la partneren din stimulere klitoris mens du kontrollerer dybden og penetrasjonshastigheten), eller skje (hvor en-eller begge-av dere kan stimulere klitoris) .

A-stedet

Fortsatt med meg? God. La oss snakke A-spot.

Hva er A-punktet?

Forskning på alle tre stedene er begrenset, men A-punktet-også kjent som din fremre fornix erogen sone - er spesielt uutforsket. A-punktet er plassert lenger opp i vaginalkanalen, over G-punktet og nærmere livmorhalsen.

Slik finner du A-stedet

Mange synes at det er ubehagelig å få stimulert A-punktet, akkurat som mange av oss føler at det er ubehagelig å treffe livmorhalsen, sier O'Reilly. Som med en cervikal orgasme , å treffe dette stedet krever dyp penetrasjon. Start med å finne ditt G-punkt og flytt deretter omtrent to centimeter dypere (opp) inn i skjeden. Du må kanskje bruke et sexleketøy hvis fingrene ikke er lange nok.

Beste A-spot sexstillinger

Sexposisjonene som er best for å treffe A-punktet, er de som gir mulighet for superdyp penetrasjon (akkurat som G-punktet). Prøv å stå med hendene på veggen, sengen eller et bord for støtte mens partneren din kommer sakte inn bak deg ved hjelp av en penis, et sexleketøy eller en stropp.

Haley Swanson er en forfatter med base i New York City. Kontakt henne på haleyswanson.com eller følg henne @haleyaswanson.


Vi er mer sex -positive enn noen gang. Men vi har fortsatt ikke slettet noen grunnleggende sannheter: Kvinners kropper er fremdeles politiet, seksualundervisning mangler fortsatt, og det er fortsatt et stigma å snakke om sex. Det har skapt et hviskenettverk rundt sex og nevner ordene veldig godt kvinnelig nytelse nok til å få deg til å rødme. Så denne uken diskuterer vi godt sex og hvorfor det er viktig . Mantraet vårt? Å eie din seksuelle nytelse er makt.