Hvordan bli kvitt kviser raskt: 18 måter å ikke bekjempe akne

Vi ba derms om å bryte ned alle tingene du ikke bør gjøre for å bekjempe breakouts. hvordan bli kvitt kviser

Getty Images

Alle produktene på Glamour er uavhengig valgt av våre redaktører. Imidlertid kan vi tjene en tilknyttet provisjon når du kjøper noe gjennom våre detaljkoblinger.



Det er ingenting som å våkne opp til et nytt utbrudd som får deg til å ville febrilsk google hvordan du kan bli kvitt kviser raskt. Akne ser alltid ut til å dukke opp på de verste tidspunktene: når du ikke har tid eller tålmodighet til å vente livssyklusen din i en uke, og du bare trenger det borte umiddelbart. Enten du bestemmer deg for å ta saken i egne hender og begynner å plukke (en dårlig idé, som vi vil dekke mer detaljert nedenfor) eller troll Instagram for en kur-all-spot behandling, er det en naturlig reaksjon å ville bli kvitt akne fort. Men det er definitivt en riktig måte å gjøre det på - og mange vanlige feil som eksperter vil fortelle deg å unngå å gjøre.

Hvis du leter etter en strategi for å få en akne til å roe ned dette sekundet, har vi deg. Vi snakket med topp hudleger for å finne ut nøyaktig hva du skal gjøre når kviser rammer, og du har det travelt med å bli kvitt det. Les videre for Dos & Don'ts av beroligende betennelse og helbredende irritert hudstatistikk.

1. Gjør isen kvise.

Når du har å gjøre med en rød, betent kvise, går du til fryseren i stedet for å prøve å poppe den. Påføring av is direkte på lyden vil bidra til å redusere betennelse, redusere størrelsen og synligheten av stedet, sier kjendis ansiktsbehandling Candace Marino . Pakk en isbit i en tynn klut og sett den på det fornærmende stedet i tre til fire minutter. Gjenta hele dagen for å lindre smerter og midlertidig redusere hevelse. Marino anbefaler også å duppe litt hydrokortisonkrem for å redusere rødhet og hevelse.



2. Påfør en pasta laget av knust aspirin.

Aspirin inneholder salisylsyre , som av alle kontoer er en akne-fighter på topphylle. Påføring av en pasta laget av aspirin fjerner umiddelbart overflødig olje og død hud. Med andre ord hjelper det å rense og tørke ut de sinte porene, samtidig som det reduserer hevelse og rødhet. Det er et av hjemmemedisinene som hudleger anbefaler, og det hjelper til og med med å redusere smerter på applikasjonsstedet. For å lage pastaen, knus et aspirin med en skje og virvle det med noen dråper vann. Påfør den deretter direkte på kvise.

3. Ikke velg ansiktet ditt.

Hvis du har voksen kviser, vet vi at du allerede har hørt dette. Men ifølge Josh Tegner, M.D. , direktør for kosmetisk og klinisk forskning innen dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City, har plukking en tendens til å forårsake mer skade enn godt. Det kan forårsake det Zeichner betegner traumer på huden din, noe som igjen fører til betennelse, infeksjon og potensielt arr. Oversettelse: Ikke bare vil det ikke bli kvitt flekker raskt, det vil ta dem dobbelt så lang tid å forsvinne.

Hvis kvise kommer til hodet og du virkelig ikke kan stoppe trangen til å poppe den, følg de pro-godkjente retningslinjene for hvordan du kan poppe dine egne kviser trygt og hygienisk. (En enda enklere løsning: Slå på en av våre favoritt akne -plaster før du legger deg og våkne opp med en dramatisk redusert sit.)



pakke med kvise lapp

CosRX Acne Pimple Master Patches

$ 6Dermstore Kjøp nå eske med kviser

Hero Cosmetics Mighty Patch Hydrocolloid Acne Absorbering Spot Dot

$ 30Amazon Kjøp nå

4. Ikke overdro det berørte området.

Det er ikke kjemikalien du bruker; det er mengden du bruker, sier Neal Schultz, M.D. , en NYC derm. Folk tror at hvis litt salisylsyre eller glykolsyre er bra, er mer bedre, sier han. Det kommer til det punktet at den aktive ingrediensen irriterer huden, noe som gjør den flassende og flassende og rød. For å forhindre irritasjon, prøv en lavere konsentrasjon av den aktive ingrediensen når du allerede har brutt ut. Zeichner anbefaler å sjekke etiketten din for en konsentrasjon på bensoylperoksid rundt 2,5%. En som virkelig fungerer: Paula's Choice Clear Regular Strength Daily Skin Clearing Treatment .

Paula's Choice Clear Regular Strength Daily Skin Clearing Treatment

$ 18Paulas valg Kjøp nå

5. Slå ned toneren.

Når du har en, skal vi si, forstyrrelse i kraften, kan eventuelle astringerende midler forstyrre hudbarrieren og forårsake betennelse og irritasjon, sier Zeichner. Med mindre du har veldig fet hud, hopp over selve sitten når du gjør dette trinnet i hudpleierutinen din. (Og i så fall en mild toner som Avenes termiske kildevann –Eller noen av disse beste tonerne - er din sikreste innsats.)

Bildet kan inneholde: Flaske, shaker og sjampo

Avène Eau Thermale Gentle Toning Lotion

$ 20Avene Kjøp nå Fresh Rose Deep Hydration Toner

Fresh Rose Deep Hydration Toner

Har du noen gang sett en vakrere flaske? Det er faktisk ekte rosenblad inne. Ingen overraskelse da at den vant en Glamour Beauty Award i 2019. Men ikke gjør feil - emballasjen kan skrike showponni, men når du har prøvd formelen ser du hvilken arbeidshest det egentlig er. Denne toneren er nydelig året rundt, men spesielt i de harde vintermånedene, sa han Adri jul , skjønnhetsblogger og Beauty Awards -dommer, i sin anmeldelse. 'Så snart klimaet blir kaldt og tørt, klapper jeg ned to til tre lag rett etter rensingen. Det klarer alltid å berolige, hydrere og balansere min kombinasjon til tørr hud.$ 45Fersk Kjøp nå

6. Bruk sminke med salisylsyre.

Slathering makeup over en breakout virker som et nødvendig onde: Du vil tydeligvis gjemme den aktuelle lovbryteren, men det kan føles som om du også kveler det. Imidlertid kan visse formler faktisk adressere kviser mens de gir dekning. Salisylsyre er en vanlig akneingrediens som er nyttig for å forebygge eller behandle kviser og finnes i flere sminkemerker, sier Rachel Nazarian, M.D. , en hudlege ved Schweiger Dermatology i New York City. Clinique Acne Solutions Liquid Makeup er en klassiker av en grunn ALV. Cosmetics Acne-Fighting Foundation gir et godt budsjettvalg. For touch-ups, prøv en concealer med den også It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Cover Concealer .



Clinique Acne Solutions Liquid Makeup Foundation

Clinique Acne Solutions Liquid Makeup Foundation

$ 30Klinisk Kjøp nå Alv. Cosmetics Acne Fighting Foundation

ALV. Cosmetics Acne Fighting Foundation

$ 6Alv. Kosmetikk Kjøp nå it Kosmetikk Bye Bye Breakout Full-Cover Concealer

It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Cover Concealer

$ 32det Kosmetikk Kjøp nå

7. Bytt putetrekk.

Vi hater å legge til klesvask på huskelisten din, men å holde putene rene er en topp skjønnhetshemmelighet. Putetrekk kan henge på skitt, olje og bakterier fra ansiktene, håret og miljøet, og kan bli en grobunn for akne. Bytt putetrekk minst en gang i uken for å redusere risikoen for utbrudd. (Behandle ansiktsmasker på samme måte, og bytt dem ut, eller vask dem, så mye som mulig for å hindre at maskne dannes. Ditto for å vaske sminkebørster .)

8. Ikke bruk sminke med pore-tette ingredienser.

For all salisylsyre der ute, er det visse ingredienser å unngå. Folk som lider av akne, bør unngå sminke som inneholder mineralolje eller lanolin, sier Nazarian. Disse ingrediensene er komedogene, noe som betyr at de har stor sannsynlighet for tilstopping av porene og utløser akne. Kontroller etikettene for å kontrollere at hudfargeproduktene dine heller ikke inneholder.

9. Lag dine skjønnhetsprodukter riktig.

Ingen overraskelse hvis instinktet ditt er å bare dekke kvise med så mye concealer som du kan få tak i. Men for å zappe en zit, er det bedre hvis du følger noen få trinn først. Start med et rent ansikt og påfør et tynt lag med oljefri fuktighetskrem [vi liker Neutrogena oljefri daglig fuktighetskrem ], og deretter en liten mengde akne medisiner i hele ansiktet ditt, sier Nazarian. Hun er fan av geler med adapalen, siden de regulerer hudceller for å forhindre tilstopping av porene. Favoritten hennes er ProactivMD Adapalene Gel 0,1% , som hun bemerker kan brukes veldig fint under sminke.

Neutrogena oljefri daglig fuktighetskrem

Neutrogena oljefri daglig fuktighetskrem

$ 13Neutrogena Kjøp nå Proactiv Adapalene Gel 0.1% acne behandling

Proactiv Adapalene Gel 0.1% acne behandling

$ 36proaktivt Kjøp nå

10. Ikke miste oversikten over utløsermatene dine.

Er sjokolade din fiende? Får sent på kvelden McDonald’s-løpene bedre hud? Disse såkalte triggermatene påvirker ikke alle, men Schultz advarer om at du bør følge med på om visse matvarer har en tendens til å korrespondere med plutselige utbrudd. (For eksempel har det nylig vært en forbindelse mellom skummet melk og akne.) Den vanskelige delen er selvfølgelig å unngå alt det som gjør huden din spast.

11. Motstå trangen til å klemme.

Det er aldri en god idé å klemme en kvise, sier Elizabeth Tanzi, M.D. , grunnlegger og direktør for Capital Laser and Skin Care og assisterende klinisk professor ved George Washington University Medical Center. Hva er greit? Trekke ut en stor kvise når whiteheaden stikker gjennom huden din. Tanzi anbefaler å bruke en vaskeklut med varmt - men ikke brennende - vann for å grave ut pus før du påfører flekkbehandlingen.

12. Ikke tro alle DIY -hackene du ser.

Selv om det er fristende å blande et helbredende heksebrygg av tørkemidler du har i huset, sier Tanzi at hun ser mye irritasjon fra DIY hudpleieprodukter. Selv tannkrem er ikke løsningen det var da vi var tenåringer. I følge Zeichner brukes triclosan (ingrediensen i tannkrem som har antimikrobielle egenskaper) sjelden i disse dager. Men hvis du er i klemme og trenger å gjøre det selv, her er noen tips som faktisk er legitime-og derm-godkjente.

13. Ikke velg et sterkere rengjøringsmiddel.

Å bytte din vanlige ansiktsvask for noe tøffere virker som en åpenbar løsning. Ikke helt. Rensemiddelet ditt må være skånsomt, slik at aktuelle produkter kan trenge inn i huden din, sier Schultz. Det er best å holde seg til din vanlige hudpleierutine med en fuktighetsgivende rensemiddel, som CeraVe Hydrating Face Cleanser , til utbruddet forsvinner, så kontakt en hudlege hvis du tror du trenger et akne-rensemiddel på heltid.

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

$ 15Cerava Kjøp nå

14. Tenk på sinktilskudd.

Ikke alle kosttilskudd har vitenskapelig støtte når det gjelder behandling av akne, men sink viser lovende resultater. I en dobbeltblind studie ved å sammenligne sink med det reseptbelagte orale antibiotika Minocycline, har begge sammenlignbare resultater med en måned - selv om fortsatt bruk av Minocycline var overlegen etter hvert som studien utviklet seg, sier hudlege og grunnlegger av Dr. Loretta hudpleie, Loretta Ciraldo, M.D. Sink har også større tilgjengelighet; du kan kjøpe det over disk på nærmeste apotek eller supermarked, og det følger ikke med svimmelhet og hudpigmentendringer som Ciraldo sier kan være (sjeldne) bivirkninger av Minocycline.

På den annen side er hun skeptisk til andre kosttilskudd som hevder å helbrede utbrudd. Jeg har ikke funnet mye som tyder på at fiskeolje vil hjelpe kviser, sier hun.

ZitSticka Skin Discipline

ZitSticka Skin Discipline

$ 44ZitSticka Kjøp nå

15. Ikke begrens behandling for akne til hudpleieprodukter.

Selv om du først og fremst kan behandle kvisene dine med ting som faktisk er ment å gå på ansiktet ditt, påpeker Ciraldo at forebygging begynner med å ta hensyn til alt annet som går i nærheten av det. Noen ganger er akne forårsaket av eller forverret med visse hårprodukter du kan bruke, sier hun. Sulfatbaserte eller sterkt duftende sjampoer kan fremme akne. For å sjekke om dette gjelder deg, se på fordelingen av dine breakouts. Hvis du merker at de har en tendens til å dukke opp på sidene av ansiktet ditt, bytt ut sjampoen og balsamen. Ciraldo liker Neutrogena T/Sal Terapeutisk sjampo , som inneholder 3% salisylsyre.

Hvis du finner ut at du holder mobiltelefonen opp til ansiktet ditt og at kviser er konsentrert om disse områdene, kan du bytte til å bruke høyttaler eller hodetelefoner, sier hun. Det er en god påminnelse om å også holde putetrekkene og håndklærne rene - og bytte dem ofte.

Neutrogena T/Sal Terapeutisk sjampo

Neutrogena T/Sal Terapeutisk sjampo

$ 10Amazon Kjøp nå

16. Tenk på langsiktige bytter for behandling og forebygging.

Akne har en genetisk komponent i det, med barn som etterligner det foreldrene hadde, så vi kan ikke kontrollere det helt, sier hudlege Morgan Rabach, M.D. , grunnlegger av LM Medical NYC . I hovedsak kan du ikke utelukke siste minutt-pause helt, men du kan vedta noen endringer på lang sikt som gjør det mindre sannsynlig at du vil bli møtt av en plutselig kvise. Kontinuerlig bruk av retinoler er nøkkelen, sier hun. Retinol får hudceller til å snu seg raskere, noe som gjør at døde celler på det ytre laget skur. Det reduserer også mengden av talg du produserer, noe som igjen reduserer tilstoppede porer.

Hvis du er ny på ingrediensen, start med en lav dose og legg den sakte inn i rutinen. (Du kan også prøve buffering - et triks for å minimere retinolforbrenning - for å redusere de mulige bivirkningene.)

Bildet kan inneholde: flaske

Olay Regenerist Retinol24 Night Serum

$ 39Begivenhet Kjøp nå Drunk Elephant A Passioni Retinol Cream and Glamour Beauty Awards segl

Full Elephant A-Passioni Retinol Cream

$ 74Fyll elefant Kjøp nå

17. Ikke stress.

Vi vet at det å understreke mindre er mye lettere sagt enn gjort, men det er noe å vurdere. Kroppen og sinnet vårt er direkte knyttet sammen, og stress eller søvnmangel kan ofte manifestere seg under helsemessige forhold og forverre hudproblemer som akne, sier Smita Ramanadham M.D. , en tavle-sertifisert plastikkirurg. Stress og søvnmangel forårsaker hormonet kortisol, som får huden til å produsere mer talg eller olje. Denne økningen av olje kan da tette porene og føre til flere utbrudd.

Det er så viktig å sette av tid i løpet av dagen til egenomsorg, selv om det bare er noen få minutter, sier Ramanadham. Det kan være å trene, lese en bok, meditere, alt som fungerer for deg å ødelegge og slappe av.

18. Søk etter en derm.

Hvis kvise eskalerer fra noen få ensomme støt til vedvarende cystisk akne, bør du vurdere å bestille en hudkontakt. Behandlingsalternativer på det tidspunktet inkluderer antibiotika kremer og orale medisiner (som antibiotika, spironolakton og det kontroversielle isotretinoin ). Selv om det er mange aktuelle og muntlige alternativer tilgjengelig for selv de mest alvorlige kviser, må du merke at disse krever resept og en samtale med legen din.

For flere råd om hvordan du kan bli kvitt kviser raskt, ikke gå glipp av:
- De beste ansiktsserumene for akne, ifølge Derms
- Denne Genius Concealer Hack vil holde kviser skjult hele dagen
- Starface Pimple Patches er den søteste måten å behandle acne